Hvem er jeg?

Fysioterapeut med over 13 års erfaring. Er til dagligt på en stor klinik i Nordsjælland. Bred erfaring i forhold til store og små problematikker, skader og smertetilstande. Jeg har min daglige gang i fitnesscenter og stor erfaring med udarbejdelse af Trænings programmer.

Derudover interesse for moderne Smertevidenskab, kognitiv terapi og genoptræning.

Jeg er lokal og har boet i Græsted siden 2009 og har min gang i hallen både i forbindelse med håndbold og crossfit.

Jeg kan tilbyde dig hjælp til at få startet op med træning ud fra det behov du har. Jeg kan både instruere dig i maskinerne hvis det bare er det du har brug for, eller mere tilpasset hvis du har nogle skader eller problematikker der skal tages hensyn til. Har du brug for at blive holdt lidt mere i hånden og have lidt opfølgning, så kan det også lade sig gøre.

Kontakt

Kontakt mig på 51946783 dagligt mellem 16-20.

Eller skriv til mig på Kognitivfysioterapi@gmail.com

Så aftaler vi nærmere.

Prisliste

Individuel instruktion i maskiner – til dig der bare gerne vil have vejledning til maskinerne og forslag til hvordan du kommer i gang.

Du får:

• Grundig instruktion i fitnessmaskiner og cardio.
• Personligt træningsprogram med indstillinger og startvægt. (tilsendes pr. mail efterfølgende)

45 min. 350 kr.

Personligt tilpasset instruktion – Til dig der har nogle skavanker eller skader du har brug for hjælp og vejledning til.

Du får:

• Indledende samtale om dine mål og behov.
• Grundig instruktion i fitnessmaskiner og cardio.
• Personligt tilpasset træningsprogram med indstillinger og startvægt (tilsendes pr. mail efterfølgende)

60 min. 550 kr.

Tilpasning af træningsprogram/opfølgning – Til dig der er kommet i gang og som har brug for lidt hjælp til ikke at gå i stå og til hvordan du holder motivationen og når dine mål. OBS: Du skal have trænet i minimum 4 uger, og have fået udarbejdet et program af mig tidligere.

Du får:

• Tilpasset dit træningsprogram. (Tilsendes pr mail efterfølgende)

30 min. 250 kr.